Voorbereidingen grote wandel/pelgrimtocht(en).

Hallo beste lezer(s),

Het is leuk te melden dat een collega van mij ook de Camino France gaat lopen. Volgend jaar een wandeltocht van ongeveer 770 km.
Ze gaat echt van start met een rugzak richting Sint Pierre du Port door de Pyreneeen naar de camino route Santiago de Compostella.

Gelukkig bereid zij deze mega wandeltocht goed voor. Voordeel van deze tocht is dat zij slechts een geringe lichte rugzak hoeft mee te nemen. Heel veel herbergen onderweg om te overnachten. Tijdens mijn Ruta La Plata was dat wel anders. Daar stond je soms voor een dichte of gesloten/vervallen herberg. Ik heb deze collega geadviseerd om dit eens te doen. Leren om bepaalde zaken waar we ons elke dag druk over maken eens los te laten.

Basic gewoon terug gaan naar de volgende zaken:
het wandelen van de route
het zelf bepalen van je rust moment
je eigen route en tempo
een herberg uitkiezen op het moment dat JIJ dat wilt
ontmoeten van heel aardige mede/pelgrims/mensen
eten en onderweg
bij aakomst douchen/je zelf verzorgen/inkopen doen
een middag rustmoment
klaarmaken voor de volgende vertrekdag
EN DAT IS HET WEL ZO'N BEETJE.

Ik adviseer een wandelaar/pelgrim om zo min mogelijk techniek mee te nemen. Geen ipad/i phone. Slechts een mobiele telefoon om contact te onderhouden met het thuisfront.

Verder is het wel leuk om een dagboek iedere dag (ook onderweg) bij te houden. Met name ook om te vermelden waar je de foto's gemaakt hebt onderweg. Dus natuurlijk ook een goede waterdichte (minimaal 3 meter) fotocamera meenemen.

Welke informatie geef ik regelmatig aan wandelaar(s):

voeten harden door koud water te wassen
Kampferspiritus 14 dagen voor de tocht voeten regelmatig insmeren
nagels kort (niet te kort) houden
sporttape (breed) meenemen om evt blaren te kunnen aftapen.

Zelfs de meest ervaren (ook ikke) heeft wel eens een blaartje.

En natuurlijk zoals eerder aangegeven de goederen die je meeneemt zo licht mogelijk. Hightech materialen zijn tegenwoordig niet zo duur meer.
Een aanbieding voor een donzen slaapzak moet je niet laten liggen.
Ook lichte snel drogende wandelkleding is essensieel om optimaal te kunnen genieten van zo'n tocht. En vergeet ook niet om goede naadloze sokken mee te nemen. Liefst geen vol synthetische sokken.
Echte wandelsokken raad ik aan van Falke. Top kwaliteit. Maar ook Xenos heeft soms hele goede wandelsokken voor een zeer geringe prijs te koop. Wel even uitproberen alle materialen die je meeneemt.
Dan heb je geen problemen onderweg tijdens de camino.

De volgende keer zal ik eens ingaan op de wandelschoenen.

Ik adviseer geen slippers aan te doen tijdens een pelgrimstocht. Die koreanen of japanners zijn gek op die schoenen, maar ik voorspel dat U beter glogs als tweede paar lichte vrijetijd schoenen mee kan nemen.
Wandelen doet U met goede wandelschoenen die aan bepaalde eisen moeten voldoen afgestemd op de te nemen route. Bij de voorbereiding zul je hiervoor e.e.a. uit moeten proberen. Vierdaagse Nijmegen lopen zou een goede voorbereiding kunnen zijn. Je kunt ook 30 km per dag wandelen. Je hoeft geen 50 km per dag te doen.

Ook is een goede voorbereiding om het Noord-Hollandpad van 250 km in gedeelten te gaan wandelen. Ook hier geldt dat je spieren en pezen (lichaam) even tijd nodig hebben om te wennen aan alle dagen de wandeling inspanning. Het went snel, maar ook van wandelen kun je behoorlijk veel spierpijn(en) krijgen.

Wel ik heb U weer eens deelgenoot gemaakt van wat een aankomend wandelaar/pelgrim allemaal moet voorbereiden om optimaal aan zijn/haar wandeltocht te kunnen genieten.

Hebt U al zin gekregen om de Camino France te gaan wandelen....

Ik heb nimmer spijt gehad en geloof zelfs dat ik mentaal positief veranderd ben door de 1000 km wandeltocht naar Santiago de Compostella te hebben gelopen.

Bon Camino

Pelgrim Jacob (Bert)